Entspannung in der Schwangerschaft für Mutti und Kind

baldmami87

von: baldmami87

nachricht Schreiben

Schwangerschaftsforum
Seele & Emotion

Hey ihr lieben :-)

Ich möchte mal von euch wissen, wie ihr euch in der schwangerschaft entspannt und/oder ob ihr irgendwelche tipps und tricks zur besseren entspannung für euch und euer ungeborenes baby kennt.

ich selber mache jeden abend im bett, vor dem schlafen entspannungsübungen a la "autogenes training" und höre dazu entspannungsmusik oder mache progeressive muskelentspannung.doch auf die dauer ist dies nicht so das wahre zum relaxen/entspannen in der schwangerschaft.

ab und zu lege ich eine spieluhr mit "brahms nachtmusik"( guten abend,gut´nacht ) auf mein bäuchlein und hoffe das mein krümelchen dies auch mag. es ist dann zumindest immer ganz ruhig in meiner murmel;-)

ich freue mich jetzt schon auf viele anregungen und antworten von euch und bin schon sehr gespannt, was und wie ihr euch gutes "tut".

angi, 20.ssw und krümelchen inside

ps.: an alle ein frohes neus jahr ;-)

Die schönsten Geschenkideen zur Geburt

Historie des GeburtsdatumsHistorie des Geburtsdatums
Ihr Foto-Kuschel-TeddyIhr Foto-Kuschel-Teddy
Ihre Geburtstags-Weisheit mit LichtIhre Geburtstags-Weisheit mit Licht

5 Antworten

baldmami87

na mit yoga habe ich auch schon ge"liebäugelt". aber sind ide dehnübungen denn gut für den unterleib???wie läuft denn das yoga für schwangere ab?? lg:-)

baldmami87 05.01.2011, 12:04 Uhr

Woody11

Mir hilft immer gemütlich aufs Bett legen, Rollo etwas runter, Telefon und Klingel aus und ein Hörspiel/Hörbuch hören. Ansonsten habe ich mal eine entspannende Traumreise gemacht, man macht die Augen zu und folgt gedanklich der Stimme auf einer CD(gibt es in speziellen Läden), war auch nett, könnte ich aber nicht immer. :-)

Woody11 04.01.2011, 23:42 Uhr

yeayeayeaaa

lach das Vollbadproblem habe ich auch ........ Ich probiere mich (morgen schon zum 5. Mal) im "Yoga für Schwangere". Aber ich bin mir wirklich nicht sicher,ob es das Megamittel ist. Hab früher autogenes Training gemacht & muss gestehen: die Abläufe sind mir persönlich sympatischer... Ansonsten hilft es auch, möglichst 1x die Woche in die Sauna zu gehen - Achtung:nie über 60° (also nur Sanarium & Dampfbad etc pp). Danach lässt mich sogar meine Prinzessin entspannt einschlafen ;-)

yeayeayeaaa 04.01.2011, 20:00 Uhr

baldmami87

vollbad wäre schön, das stimmt. nur leider hab ich ne dusche:-((

baldmami87 04.01.2011, 18:49 Uhr

Leila2003

Mir hat ein Vollbad immer gut getan :)) Oder gemütlich n leckeren Früchtetee und n gutes Buch :) Ne Spieluhr hatte ich auch regelmäßig auf dem Bauch :)))) LG

Leila2003 03.01.2011, 21:24 Uhr

Mach mit in der Mamilounge!

Stell eigene Fragen, lerne Mamis aus Deiner Umgebung kennen, erhalte Zugang zu allen Infos & Expertentipps und sichere Dir zusätzlich wertvolle Einkaufgutscheine!

Mit Facebook anmeldenMit E-Mail anmelden
Fotowettbewerb - Tierische Freunde

Entspannung in der Schwangerschaft für Mutti und Kind

Ähnliche Fragen / Diskussionen

Hab ich ein Recht darauf, zu wissen, mit wem mein Kind (3) Umgang hat?

Huhu. Doch mal wieder ein Problem vom keinen im Umgang mit seinem Erzeuger. Dieser hat ne neue Freundin. Die wurde dem kleinen prompt am Sonntag vorgestellt. Nicht mit Name oder so... Nein,sie wurde ihm als andere Mama vorgestellt. ...

Alkoholfreies Bier in der Schwangerschaft

Hallo zusammen! Ich bin in der 38. Woche (also schon seeeeehr laaaange schwanger) und habe während der ganzen Zeit immer wenn ich eigentlich Lust auf ein Bier gehabt hätte dann halt mal alkoholfreies Bier getrunken. Letztens hab ich...

Ab wann ein 2. Kind? Wie habt ihrs gemacht? :)

Hallöchen :) Mein kleiner ist nun aus dem gröbsten raus und ich denke schon an ein 2. Kind. Es ist so etwas zwischen "panik, ohje, schaff ich das?" und "oooh wie schön, ich will ein Baby!" Angst habe ich, dass alles seehr seehr...

Kind verhält sich komisch, wenn der Vater dabei ist

Hallo liebe Mamis, ich mache mir ernsthaft Sorgen um mein Kind und hoofe, dass hier jemand einen Rat weiß. Mein Mann und ich sind seit 6 Jahren zusammen und haben vor 3 Jahren unsere kleine Tochter bekommen. Sie ist unser größter...

Kind im Bollerwagen?

Bin durch diesen komischen Artikel auf der Homepage darauf aufmerksam geworden. Wer zieht denn sein Kind im Bollerwagen hinter sich her? Hab ich irgendwie noch nie gesehen und so weit kommts ehrlich gesagt noch, dass ich meine Kinder im ...

Welche Süßigkeiten sind in der Schwangerschaft verboten?

Da ich eh keine Naschkatze bin, habe ich in meinen Schwangerschaften vollends auf Süßigkeiten verzichtet und mich nicht weiter damit auseinandergesetzt, welche Naschereien erlaubt sind und welche nicht. Nun ist allerdings auch meine...

Entspannung in der Schwangerschaft für Mutti...: MEHR DISKUSSIONEN

Diese Diskussion wurde abgelegt unter

>> Entspannung in der Schwangerschaft für Mutti und Kind
  • >> Schwangerschaft
  • >> Mama
  • >> Kind
  • >> Entspannung in der Schwangerschaft
  • >> Entspannung Mutter
  • >> Entspannung Kind
  • >> Tipps zur Entspannung gesucht
  • >> Tricks zur Entspannung gesucht
  • >> Ungeborenes Baby
  • >> Autogenes Training
  • >> Spieluhr
  • >> Brahms Nachtmusik
>> Seele & Emotion>> Schwangerschafts- forum
EIGENE FRAGE STELLEN

Schwangerschaftskalender

Das passiert gerade in Deinem Bauch

Gib einfach Deine Schwangerschafts-
woche ein und Du erfährst, wie sich
Dein Baby gerade entwickelt und
worauf Du zur Zeit besonders
achten musst.

Interessante Artikel
Mamis einladen

Du magst die Mamilounge?
Dann lad doch noch ein paar
Mamis aus Deinem Bekannten-
kreis ein oder erzähl Ihnen von
der Mamilounge.